влияние температуры на организм | Качество жизни
Влияние температуры и ее перепадов на организм.
Фев 9, 2012 by Posted under: ,
Жизнедеятельность любого организма целиком построена на процессах, совокупность которых так или иначе сводиться к перераспределению тепла между им самим и окружающей его средой, и поэтому изучение и знание того, каким образом происходит влияние температуры на организм, в принципе необходимо знать каждому человеку, желающему иметь полный контроль как над уровнем производительности, так и состоянием собственного здоровья.
Влияние высоких температур на организм. В принципе, высокой для человека можно считать температуру окружающего его воздуха выше 35 градусов по Цельсию. Почему приведена именно эта цифра, сейчас поясню. В рамках данной статьи я хотел бы разобрать не все условия, в которых человек так или иначе может получить перегрев, а именно комнатный микроклимат, оказывающий наибольшее влияние на работоспособность человека и на уровень его здоровья и представляющий особый прикладной интерес. 35 градусов по Цельсию соответствует той температурной точке, в которой отдача тепла конвекционным путем практически равна нулю, а в случае, если разница между температурой окружающих предметов и телом человека также незначительна, исключается возможность и радиационной отдачи. В подобных условиях единственно возможным путем теплоотдачи будет потоотделение, которое в условиях умеренной влажности при заданной температуре (35 градусов по Цельсию) может колебаться в пределах от 5 до 8 литров жидкости. Естественно, что с потом (для того, чтобы не вызвать избытка солей в крови и других жидкостях организма) выделяются в большом количестве хлориды, потеря которых плазмой ведет к повышению вязкости крови, что неблагоприятно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы и особенно сердца, которое в данных условиях функционирует с существенной перегрузкой. Кроме того, изоосмотичная потеря плазмой крови жидкости (то есть такая потеря, при которой не изменяется общее соотношение химических составляющих плазмы) не регистрируется соответствующими рецепторами и, соответственно, самим человеком, у которого не возникает чувство жажды, в результате чего увеличивается относительное содержание нежидкой фракции крови (растет гематокрит) и происходит еще большее нарастание вязкости крови. Для того, чтобы компенсировать потерю запасов NaCl, организм в срочном порядке уменьшает секрецию хлоридов в желудке, что ставит под угрозу естественные процессы пищеварения и снижает бактерицидность желудочного сока, что уже в свою очередь, благоприятствует колонизации органа бактериями, участвующими в организации воспалительных процессов или дальнейшему усугублению уже идущих патологий (гастрита, язвы и пр.). Высокая температура также негативно действует на адекватное функционирование центральной нервной системы, что проявляется следующим образом: ослабляется внимание, нарушается точность и координация движений, замедляются реакции. В основе всего этого лежит комплексное нарушение работы нейронов, в которых нормально функционируют в строго заданном температурном интервале. Одно дело, если подобное произойдет в домашних условиях, на производстве это чревато увеличением количества травм, а иногда и инвалидностью. Кроме того, клетки всего организма, пытаясь хоть как-то оптимизироваться под температурный режим, начинают сбрасывать вес терять запасы необходимых для теплопродукции ферментов и углеводов, результатом являются частые простудные заболевания и нарушения .
Влияние низких температур . Холод также не самым лучшим влияет на работоспособность нервной системы: наступает характерный наркотический эффект, обусловленный заторможенностью нормального межнейронального проведения: ослабляется мышечная активность, снижается реакция на болевые ощущения, наступает адинамия и сонливость. Местное охлаждение ног способствует развитию простудных заболеваний, в основе этого феномена лежит рефлекторное снижение температуры слизистой оболочки носоглотки.
Все вышеперечисленное не следует считать результатом действия критических температур подобное наблюдается сплошь и рядом почти в каждой квартире, имеющей индивидуальное отопление и в которой не соблюдаются элементарные правила организации микроклимата. Все подробности того, как направить влияние температуры на организм в свою пользу и наиболее частые ошибки организации домашнего микроклимата, в условиях которого и происходит становление грубых нарушений функционирования организма, а также где искать причины заболеваний - в следующей статье этой рубрики.
Беспокоят назначения врача,а поиски в интернете лишь нагнетают краски?
Ресурс Качество жизни
предлагает вашему вниманию
source
Комментариев нет:
Отправить комментарий